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菊花山楂茶怎么做?菊花山楂茶怎么喝减肥?[图]

发布时间:2019-10-12 19:46:38

喝茶减肥是很多人都了解的一种减肥方法,茶具有很多营养物质,喝茶还有助于消脂减肥,菊花茶、山楂茶是很常见的茶类,菊花山楂茶是一款很好的减肥茶,味道可口,减肥作用也很好,那么菊花山楂茶怎么做?菊花山楂茶怎么喝减肥?

1、菊花山楂茶怎么做

菊花山楂茶制作方法:

准备山楂10片、干菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10个。将桂圆去壳,山楂和菊花、枸杞冲洗干净。将所有材料一同放入茶壶中。加入刚烧开的开水,然后盖上茶壶盖子,焖5分钟即可。

菊花山楂减肥茶减肥功效:

山楂,是具有促进消化作用的,能辅治继发性肥胖症;西洋参具有清火补气,滋润肠道粘膜的作用;枸杞能调节人体能量代谢,有一定的减肥作用。这款自制菊花山楂茶口味非常独特,是朋友小聚,下午休闲时光的佳品,饭后喝一些,还能起到化解油腻的作用。

2、其他减肥茶

1、减肥健身茶

药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。

作用:去脂、通便、降压、减肥。

2、消脂排油茶

药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用:消脂、排油。

注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。

3、枸杞降脂茶

原料:枸杞子30克。

用法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。

功效:滋肝肾,降脂肪。主治肥胖症。

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