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注意这四种情况否则你会发胖

发布时间:2019-09-14 07:36:19

  你知道吗?人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。秋冬长胖的速度是平时的 -5倍!长胖的机率是平时的倍,而且无论是肥胖者或者非肥胖者,这种速度和机率是相同的所以,比较肥胖的更应注意减肥。很多人在冬季发现长胖了,但实际上长胖的时间是秋季。

  四种情况秋天人容易长胖:

  生理原因

  1、生理原因

  典型案例:

  没有任何贴秋膘的行为啊,生活规律什么的都不变,连饭量都是一样,都少吃了,这个月却胖了两斤,真是怪事。

  点评:

  随着天气渐渐转凉,脂肪细胞开始逐渐积聚,用以防止热量的扩散,以便到冬天时起到保温的作用,这时的人体便开始逐渐趋于肥胖。这时候为了避免肥胖,应该调整饮食结构,多增加一些运动。

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